Дугуйн өмсгөлийн төрлүүдийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Дугуйн өмсгөлТөрөл бүрийн хэв маягаар ирдэг бөгөөд тус бүр нь тодорхой зорилгод зориулагдсан байдаг.Та энгийн дугуйчин ч бай, уралддаг дугуйчин ч бай таны ашиглах боломжтой дугуйн өмсгөлийн төрлүүдийн ялгааг ойлгох нь чухал.Энэ блогийн нийтлэлд бид дугуйн өмсгөлүүдийн янз бүрийн төрлүүдийг задалж, тус бүр нь юунд зориулагдсан болохыг тайлбарлах болно.

Хэрэв та ихэнх хүмүүсийн адил бол дугуйн шинэ өмсгөл худалдаж авахдаа хамгийн түрүүнд түүний гадаад төрхийг анхаарч үздэг.Эцсийн эцэст та дугуй унаж байхдаа сайхан харагдахыг хүсдэг.

Гэхдээ гадаад төрх нь үнэндээ хоёрдогч байх ёстой.Худалдан авахаасаа өмнө өмсгөл юунд хэрэгтэйг өөрөөсөө асуугаарай.Та дугуй унахад юу дуртай вэ?Хэрэв та фитнессээр хичээллэхийн тулд ихэвчлэн дугуй унадаг бол хөлсөө гадагшлуулж, сэрүүцүүлдэг өмсгөл хэрэгтэй.Гэхдээ хэрэв та уралддаг бол илүү суурилуулсан, аэротой зүйл хэрэгтэй болно.

Танд юу хэрэгтэй байгааг мэдсэний дараа та сонголтоо нарийсгаж эхлэх боломжтой.Маш олон загварлаг дугуйн өмсгөлүүд байдаг ч бүгд таны хэрэгцээг хангахгүй.Тиймээс цаг заваа гаргаж, судалгаа хийж, өөрт тохирсон өмсгөлийг худалдаж аваарай.

Үндсэн дугуйн өмсгөл

Унадаг дугуйн туршлага ямар түвшинд байгаагаас үл хамааран зөв хувцастай байх нь чухал юм.Ялангуяа өмсгөлийн хувьд энэ нь үнэн юм.Унадаг дугуйн өмсгөл нь спортод дөнгөж хөл тавьж байгаа эсвэл тогтмол унадаггүй хүмүүст тохиромжтой сонголт юм.

Тэд ихэвчлэн тийм ч нягт биш байдаг тул тэд сайн амьсгалдаг.Хэрэв та тэдний доор цамц өмссөн бол цаг агаарын янз бүрийн нөхцөлд амархан дасан зохицож чадна.Сайн борооны цамц нь гадаа нойтон байсан ч дугуйн дээр тав тухтай байх болно.

Тиймээс хэрэв та олон талт, боломжийн сонголт хайж байгаа бол үндсэн дугуйн өмсгөл нь маш сайн сонголт юм.

Ус болон салхины хамгаалалттай дугуйн өмсгөл

Хэрэв та Их Британид амьдардаг бол цаг агаарыг урьдчилан таамаглах аргагүй байдгийг та мэднэ.Нэг минутад нартай, нөгөөд нь бороо орно.Иймээс ус, салхины хамгаалалт сайтай дугуйн өмсгөлтэй байх нь чухал.

Хэрэв та дугуй унадаг дугуйчин бол ус нэвтэрдэггүй эсвэл ус нэвтэрдэггүй дугуйн өмсгөл нь бороо орж эхлэхээс өмнө тодорхой хэмжээний бороог л тэсвэрлэж чадна гэдгийг та мэднэ.Ялангуяа оёдол нь сул тал юм.Тийм ч учраас илүү үнэтэй, илүү сайн ус нэвтрүүлдэггүй дугуйн өмсгөл нь наасан оёдолтой байдаг.

Туузан наасан оёдол нь өмсгөлийн оёдол дундуур ус нэвтэрч чадахгүй гэдгийг баталгаажуулдаг.Энэ нь таныг урт замд хуурай байлгах гэж оролдоход ихээхэн өөрчлөлт авчирдаг.Өөр нэг давуу тал нь олон тооны ус нэвтэрдэггүй дугуйн өмсгөл нь салхины хамгаалалттай байдаг.Энэ нь таныг хүйтэн цаг агаарт морь унах үед дулаан байлгах болно.

Цаг агаар ямар ч байсан, үргэлж зөв дугуйн өмсгөлтэй байх хэрэгтэй.Усны болон салхины хамгаалалттай өмсгөл нь цаг агаарын ямар ч нөхцөл байдлаас үл хамааран зугаалж явахад тань тусална.

Халуун цаг агаарт зориулсан дугуйн хувцас

Хэрэв та зуны хамгийн халуухан дугуйн өмсгөлийг хайж байгаа бол нимгэн, амьсгалах боломжтой цамцнаас өөр зүйл хайх хэрэггүй.Эдгээр нь таныг хамгийн халуун өдрүүдэд ч гэсэн сэрүүцүүлэх бөгөөд ууланд аялах эсвэл наранд шаргуу дасгал хийхэд тохиромжтой.

Эдгээр өмсгөлүүд нь маш хөнгөн бөгөөд агаартай тул наранд түлэгдэхээс зайлсхийхийн тулд нарны тос түрхэх хэрэгтэй.Гэхдээ энэ нь өдрийн турш сэрүүн, тав тухтай байхын тулд төлөх ёстой бага үнэ юм.Тиймээс хэрэв та зуны дугуй унахдаа хамгийн халуухан хувцсыг хайж байгаа бол нимгэн өмсгөл авах нь зүйтэй.

Аэро дугуйн өмсгөл

Аэро дугуйн өмсгөлдугуйчдын дунд улам бүр түгээмэл болж байна, учир нь тэд илүү тохиромжтой, оновчтой харагдах байдлыг санал болгодог.Тэд анхандаа цаг хугацааны туршилт хийхэд зориулагдсан байж болох ч өнөөдөр бүх төрлийн дугуйчид өмсдөг.

Энэ төрлийн өмсгөл нь тагийг багасгах замаар илүү хурдан, илүү үр дүнтэй унахад туслах зорилготой юм.

Аэро дугуйн өмсгөлийн гол давуу талуудын нэг нь эрчим хүч хэмнэхэд тусалдаг.Та морь унаж байхдаа салхины эсэргүүцэлтэй байнга тэмцэж байдаг.Биеийн таталцлын хэмжээг бууруулснаар та илүү үр ашигтай унаж, эрчим хүч бага зарцуулдаг.

Аэро дугуйн өмсгөлийн бас нэг давуу тал нь таныг сэрүүн байхад тусалдаг.Та морь унаж байхдаа маш их дулаан ялгаруулдаг.Мөн та хурдан унах тусам илүү их дулаан ялгардаг.Аэро өмсгөл нь энэ дулааныг хадгалахад тусалдаг тул та өндөр хурдтай явж байхдаа ч сэрүүн, тав тухтай байх болно.

Дугуйн өмсгөл хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Сайн хийгдсэн дугуйн өмсгөл нь зөв арчилгаатай бол 1-3 жил үргэлжилнэ.Тэднийг тогтмол угааж, өөр өөр хосоор солигдох нь тэдний амьдралыг уртасгахад тусална.

Дугуйн өмсгөл нь биед эвтэйхэн, амьсгалах зориулалттай тул урт замд явахад тохиромжтой.Тэд мөн хөлс шингээдэггүй даавуу, агааржуулалттай хавтан гэх мэт унаачдыг сэрүүн, хуурай байлгахад тусалдаг онцлог шинж чанартай байдаг.

Унадаг дугуйн өмсгөлөө бүрэн ашиглахын тулд дугуйн өмсгөлийг дугуй бүрийн дараа угааж байх нь чухал юм.Энэ нь цаг хугацааны явцад задрахад хүргэдэг хөлс болон бактерийг арилгахад тусална.Мөн аялалын хооронд агаарт гарах боломжийг олгохын тулд өөр өөр хос өмсгөлүүдийг хооронд нь сольж өгөх нь зүйтэй.

Тохиромжтой арчилгаа хийвэл дугуйн өмсгөл олон жилийн турш үргэлжилж, зам дээр маш их миль туулах болно.

Дугуйн хувцасаа хэрхэн угаах вэ?

Та мэргэжлийн дугуйчин ч бай, чөлөөт цагаараа дугуй унадаг ч бай дугуйн хувцасаа цэвэр байлгах нь чухал.Энэ нь таны хувцасны ашиглалтын хугацааг уртасгах төдийгүй зам дээр гарахдаа тав тухтай, хамгийн сайн гүйцэтгэлтэй байх боломжийг танд олгоно.

Тэгэхээр та дугуйн хувцасаа хэрхэн угаах вэ?Энд хэдэн зөвлөгөө байна:

-Угаалгын машиндаа зөөлөн эргэлдэж, даавууг гэмтээж болох тул цайруулагч, зөөлрүүлэгч хэрэглэхээс зайлсхий.

-Хэрэв таны дугуйн хувцас маш бохир байвал угаахаасаа өмнө толбо арилгагчаар урьдчилан арчилж болно.

-Унадаг дугуйны хувцсаа бусад угаалганаас тусад нь угаагаарай, учир нь тэдгээр нь бусад хувцас руу шилжих тос, хөлсийг гадагшлуулдаг.

-Унадаг дугуйны хувцсаа хатаагчинд хийвэл даавууг гэмтээж болох тул хатаахын тулд өлгө.

Эдгээр энгийн зөвлөгөөг дагаснаар та дугуйн хувцсаа цэвэрхэн, сайн нөхцөлд байлгаж, зам дээр олон миль явах боломжтой.