Унадаг дугуйн зөвлөмж
-
Унадаг дугуй унахдаа шингэнээ хэрхэн хадгалах вэ?
Ус нь бидний биед зайлшгүй шаардлагатай, ялангуяа дугуй унах гэх мэт хүнд дасгал хөдөлгөөн хийх үед.Дасгал хийхээс өмнө болон дасгалын үеэр биеэ чийгшүүлэх нь эрүүл байж, хамгийн сайн гүйцэтгэлтэй байх түлхүүр юм.Ус нь таны биеийн температурыг зохицуулж, шингэн алдалтаас сэргийлж,...Цааш унших -
Замын дугуй унах зөвлөмжүүд
Замын унадаг дугуй нь хучилтаас эхлээд шороо, хайрга хүртэл янз бүрийн гадаргуу дээр унах зориулалттай.Олон дугуйчид, ялангуяа дугуйн спортоор хичээллэж эхэлсэн хүмүүс замын дугуй нь зөвхөн тэгш, тэгш замд зориулагдсан гэсэн буруу ойлголттой байдаг.Гэсэн хэдий ч дугуйг зөв тохируулж, нэмэлт хамгаалалт хийснээр замын дугуйнууд ...Цааш унших -
Холын зайд дугуй унахдаа юу идэх вэ?
Дугуй унах нь дэлхийн олон оронд биеийн тамирын дасгал, чөлөөт цагаа өнгөрөөх үйл ажиллагааны түгээмэл хэлбэр юм.Бид бүгд дугуй унахдаа аль болох бага зүйлийг авчрахыг илүүд үздэг ч хэзээ ч орхигдуулж болохгүй зүйлүүд байдаг.Цаг агаарын тааламжгүй байдлаас хамгаалах нэмэлт давхарга гэх мэт чухал хувцас...Цааш унших -
Дасгалынхаа үр шимийг хүртэх дугуйн 6 зөвлөгөө
Унадаг дугуй унахын баяр баясгалан нь зөвхөн биеийн тамирын дасгал хийхээс гадна оюун ухаан, сэтгэл санааны тайвшралыг өгдөг.Гэсэн хэдий ч хүн бүр дугуй унахад тохиромжгүй, хүн бүр хэрхэн зөв унахаа мэддэггүй.Унаахаар гарахдаа зөв техник ашиглах нь чухал...Цааш унших -
Дугуй унах ур чадвараа хэрхэн сайжруулах вэ?
Унадаг дугуй бол дэлхийг харах сайхан арга юм.Та өөрийн хурдаар явж, судлахыг хүссэн үедээ зогсоож, хүрээлэн буй орчны үзэмж, дуу чимээг үнэхээр хүлээн авах боломжтой.Унадаг дугуйтай явахад дэлхий илүү том, илүү сонирхолтой санагддаг.Дугуй унах нь бас сорилт хийх сайхан арга юм...Цааш унших -
Зуны улиралд дугуй унах зөвлөмжүүд
Зуны температур нь харгис хэрцгий байж болох ч энэ нь дугуйчдыг сайхан аялахад саад болохгүй.Нарны туяа эрч хүч өгч болох ч аюулгүй байж, халуунд цохиулахаас зайлсхийх нь чухал.Унадаг дугуйчид зуны халуунд хэт их сонор сэрэмжтэй байх хэрэгтэй, учир нь халуунд харвалт үхэх аюултай.Халуурах шинж тэмдэг...Цааш унших -
Дугуй унах нь амьдралд хандах хандлага юм
Дугуй унах нь зөвхөн тээврийн хэрэгсэл биш, амьдралын хэв маяг юм.Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь эрүүл чийрэг, эрүүл чийрэг байх, нүүрсхүчлийн хийг багасгах, гадаа зугаалах арга юм.Гэхдээ дугуйг үнэхээр онцгой болгодог зүйл бол түүнийг хүрээлж буй нийгэмлэг юм.Та дэлхийн хаана ч байсан хамаагүй ...Цааш унших -
Унадаг дугуйгаар яаж хурдан явах вэ?
Унадаг дугуйгаа гишгэж эхэлмэгцээ хэр хурдан явж байгаа бол гэж гайхах нь төрөлхийн хүсэл юм.Энгийн унадаг дугуйн компьютер нь таны хамгийн дээд, одоогийн болон дундаж хурдыг унах бүрт харах боломжийг олгоно.Ийм мэдээлэлтэй болсны дараа асуултууд...Цааш унших
